Selbstmanagement

 

"Wege entstehen dadurch, dass man sie geht."

(Franz Kaffka)

Wir wollen immer alle aktiv sein und mit Energie und Elan an unsere Ziele gehen. 

Doch dabei vergessen wir oft den Ausgleich zwischen An- und Entspannung herzustellen und somit geraten wir aus dem Gleichgewicht. Es geht um eine ausgewogene Lebensgestaltung. Es ist schwer die Aufgaben zwischen Arbeit, Familie und privaten Raum gut aufzuteilen. Es geht um Work-Life-Balance.

Lösen Sie Ihre Denkblockeden auf und schalten Sie unnötige Stressfaktoren aus.

 

Wie entsteht eigentlich Stress?

Wie sollen wir damit umgehen?

 

Wichtig ist, die Auslöser rechtzeitig zu erkennen. Es geht darum, Gewohnheiten zu hinterfragen und Veränderungen herbei zu führen.

 

Ziel ist es mit belastenden Situationen besser umgehen zu können.

 

Entspanntere Führungskräfte und Mitarbeiter sind nicht nur gesünder und leistungsstärker, sie sind auch kreativer. Bringen Sie Ihr Leben ins Gleichgewicht. 

Sie lernen:

  • Nein-zusagen
  • Klarheit zu finden
  • Veränderungen zu erklären
  • Kompetenzen zu entwickeln
  • mit Überforderung und Stress richtig umzugehen
  • Auflösen von Blockaden